پس از خرید، لینک کارگاه/وبینار در پنل کاربری شما نمایش داده می‌شود
دکتر فاطمه رضائیان · 6 ساعت
معرفی کارگاه: ارائه اطلاعات و توصیه‌های علمی تغذیه‌ای، به‌تنهایی همیشه به تغییر رفتار منجر نمی‌شود. عواملی مانند انگیزه، عادت‌ها، باورها و شرایط اقتصادی و اجتماعی بر رفتارهای مرتبط با سلامت تأثیر می‌گذارند. کوچینگ رویکردی ساختارمند برای شناخت این عوامل، تعیین اهداف و یافتن راهکارهای عملی متناسب با شرایط فرد است تا تغییر رفتار امکان‌پذیرتر و پایدارتر شود. در این کارگاه با مبانی علمی تغییر رفتار و مهارت‌های اصلی کوچینگ آشنا می‌شوید. با تحلیل کیس‌های کاربردی و تمرین موقعیت‌های واقعی مشاوره، فرصت دارید تکنیک‌ها را در عمل به کار بگیرید، شیوه‌های برخورد با چالش‌های مختلف را بررسی کنید و برای استفاده از این مهارت‌ها در فعالیت حرفه‌ای خود آماده شوید. محتوای کارگاه بر چارچوب‌های علمی تغییر رفتار و رویکردهای مبتنی بر شواهد در مشاوره سلامت استوار است؛ از جمله مدل زیستی‌روانی‌اجتماعی (Biopsychosocial Model)، مدل فرانظری تغییر رفتار (Transtheoretical Model)، نظریه خودتعیین‌گری (Self-Determination Theory) و مصاحبه انگیزشی (Motivational Interviewing). این چارچوب‌ها در کنار تحلیل کیس‌ها و تمرین مهارت‌های کاربردی، مبنای آموزش ارزیابی موانع تغییر، هدف‌گذاری رفتاری و همراهی با مراجعان قرار می‌گیرند. در این کارگاه چه مهارت‌هایی یاد می‌گیرید؟ - ارزیابی آمادگی مراجع برای تغییر و شناسایی موانع رفتاری - اجرای تکنیک‌های مصاحبه انگیزشی و گفت‌وگو با مراجعان مقاوم - شناسایی عادت‌های غذایی و طراحی راهکارهای تغییر رفتار - هدف‌گذاری رفتاری متناسب با شرایط زندگی مراجع - مدیریت افت انگیزه، لغزش و بازگشت به عادت‌های قبلی - اجرای ساختارمند جلسه ارزیابی اولیه - استفاده از ابزارهای ارزیابی، هدف‌گذاری و پیگیری - تحلیل کیس و انتخاب رویکرد مناسب برای موقعیت‌های مختلف آموزش عملی و تحلیل کیس در طول کارگاه، با سناریوهای متنوعی از موقعیت‌های مشاوره روبه‌رو می‌شوید؛ از تفکر صفر و صدی در تغییر عادت‌ها و رفتارهای مرتبط با سلامت و چرخه‌های مکرر رژیم‌گیری و بازگشت وزن، تا دشواری در مدیریت رفتارهای خوردن، مقاومت در برابر تغییر، افت انگیزه و چالش‌های ناشی از شرایط خانوادگی، اجتماعی و محدودیت‌های محیطی. با تحلیل این کیس‌ها، بررسی راهکارهای مختلف و تمرین تکنیک‌های کوچینگ، یاد می‌گیرید عوامل مؤثر بر رفتار را شناسایی کنید، گفت‌وگو را متناسب با شرایط هر فرد پیش ببرید و راهکارهای واقع‌بینانه‌ای برای تسهیل تغییر رفتار و حفظ آن انتخاب کنید. همچنین با ابزارها و فرم‌های ساختارمند مورد استفاده در فرایند کوچینگ آشنا می‌شوید تا بتوانید آموخته‌ها را در فعالیت حرفه‌ای خود به کار ببرید. چرا در این کارگاه شرکت کنید؟ - آموزش مبتنی بر چارچوب‌های علمی تغییر رفتار - تحلیل کیس‌ها و سناریوهای کاربردی - تمرین مهارت‌های مصاحبه انگیزشی - آشنایی با ابزارها و فرم‌های ساختارمند کوچینگ - یادگیری روش‌های هدف‌گذاری و پیگیری تغییر رفتار - آشنایی با اخلاق حرفه‌ای و حدود صلاحیت - دریافت گواهی پایان دوره معتبر صدور گواهی: شرکت کنندگان در پایان دوره، گواهی معتبر از جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی دریافت می‌کنند. فرصت های شغلی و حرفه ای : یادگیری مهارت‌های کوچینگ تغذیه و دریافت گواهی می‌تواند زمینه توسعه فعالیت حرفه‌ای در حوزه‌های زیر را فراهم کند: - کلینیک‌ها و مراکز تغذیه و سلامت - باشگاه‌ها و مراکز تناسب‌اندام - برنامه‌های سلامت سازمانی - استارتاپ‌ها و پلتفرم‌های سلامت دیجیتال - کوچینگ آنلاین و ارائه خدمات پیگیری - آموزش و تولید محتوای تخصصی سلامت شیوه برگزاری (آنلاین): روش آموزش: ارائه اسلاید همراه با توضیحات مدرس، تحلیل کیس و تمرین عملی ظرفیت دوره: ۲۰ تا ۳۰ نفر نکته درباره حدود صلاحیت حرفه‌ای: این کارگاه بر آموزش مهارت‌های کوچینگ و تغییر رفتار تمرکز دارد و به‌خودی‌خود مجوز تجویز رژیم درمانی، مکمل یا درمان بیماری‌ها ایجاد نمی‌کند. شرکت‌کنندگان باید در محدوده صلاحیت حرفه‌ای خود فعالیت کنند و در صورت نیاز، مراجع را به متخصص مربوط ارجاع دهند.
دکتر فاطمه رضائیان · 5 ساعت
در این ورکشاپ یاد می‌گیرید: با ارزیابی دقیق ورزشکار ، تفسیر مارکرهای بیوشیمیایی ، محاسبه‌ی نیازهای کالری و درشت مغذی ها بر اساس اهداف ورزشکار، تنظیم توزیع و زمانبندی پروتئین دریافتی (Protein Distribution & Timing)، مدیریت هیدراتاسیون (Hydration)، تدوین پروتکل مکمل بر اساس آخرین گایدلاین ها و شواهد علمی (Evidence-Based Supplement Protocol) و تحلیل و تمرین کیس، برای هر ورزشکار، از مبتدی تا حرفه‌ای، برنامه‌ی غذایی اختصاصی و دقیق طراحی کنید.
